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대회날 비 오거나 뙤약볕이라면… 우천·강풍·더위 달래는 마라토너의 자세
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마라톤 대회를 준비하면서 꼭 챙겨봐야 할 것이 대회 당일 날씨입니다. 기온과 습도는 체온 조절 등에 큰 영향을 미쳐 기록은 물론 안전에도 중요 변수로 작용합니다. 바람 또한 기록 향상에 ‘보이지 않는 적’이 될 수도, ‘보이지 않는 도우미’가 될 수도 있습니다. 대회 당일 날씨를 미리 확인하고 그에 따라 페이스 전략을 세워 운영한다면 레이스 결과는 달라질 수 있습니다.
일교차 클 땐 팔토시·모자·선글라스
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